Yoga für Erwachsene

   

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Kannst Du Dich erinnern, wann Du Dir das letzte Mal Zeit für Dich genommen hast?

Kennst Du das Gefühl im Strudel des Alltags mitgerissen zu werden? Bleibt da noch Zeit für uns?

Das alles kann Stress erzeugen und Stress wiederum kann krank machen. Es ist also wichtig sich gewisse Auszeiten zu nehmen, um wieder abschalten zu können und neue Kräfte zu aktivieren.

Ein Schwerpunkt des Kurses wird die Atmung sein, wir werden durch gezielte Übungen lernen unseren Atem wieder ruhig und tief fliessen zu lassen. Somit können wir unsere Energie gezielter einsetzen und in Stresssituationen ruhiger handeln.

Folgende Methoden werden ebenfalls angewendet:

  • sanfte Yogaübungen zur Wahrnehmung von Körper & Atem
  • Autogenes Training
  • Meditationen
  • Yoga Nidra
  • Herzchakra Meditation
  • etc.

Falls ich Dein Interesse geweckt habe melde Dich doch bei mir.


 

Kurskosten*:

10 Lektionen à 75 Min.            CHF 250.00
Einzellektion  à 75 Min.            CHF   27.00
Privatstunden auf Anfrage

* Die Kurse sind Kassenanerkannt. Bei regelmässigem Besuch wird von der CONCORDIA  sowie der Freiwilligen Krankenkasse Balzers ein Fitness-Beitrag ausbezahlt. (Andere Krankenkassen können auf Wunsch ebenfalls angefragt werden.)

Stundenplan

 

Dienstag

Donnerstag

Freitag

08:00 - 09:15



Erwachsene

09:00 - 10:15

 

Erwachsene

 

09:45 - 11:00

Erwachsene




 

18:00 - 19:15 Erwachsene

20:00 - 21:15 Erwachsene


Kursort

Dorfstrasse 53
FL-9495 Triesen


Karte


 










Allgemeine Bedingungen:

  • Da die Kurse fortlaufend stattfinden ist der Eintritt jederzeit möglich;
  • Die Kurskosten können entweder als Einzellektion (CHF 27.00) oder im 10-er Abo (CHF 250.00) bezahlt werden und sind jeweils im voraus bar oder per Einzahlungsschein zu begleichen;
  • Die Abonnements sind persönlich und nicht übertragbar, sie haben eine fixe Gültigkeitsdauer von 4 Monaten und können nicht verlängert werden, ebenso ist deren Rückerstattung ausgeschlossen;
  • Die Yogastunden werden in Kleingruppen von maximal 7 Personen durchgeführt, weshalb eine Abmeldung durch die Teilnehmer erwartet wird. Falls die Abmeldung nicht bis spätestens am Mittag vor dem Kurs erfolgt, wird die Stunde verrechnet.
  • Alle Kurse sind kassenanerkannt. Bei regelmässigem Besuch wird von der CONCORDIA & der FKB, Balzers ein Fitness-Beitrag ausbezahlt. (andere Krankenkassen können auf Wunsch ebenfalls angefragt werden.);
  • Versicherung ist Sache der Kursteilnehmer, jegliche Haftung wird abgelehnt;
  • Preis- und Stundenplananpassungen sind jederzeit möglich




 

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